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5月20日下午，九江市田家炳實驗中學(xué)聯(lián)合九江市婦幼保健院開展“體重管理年”專項行動，特邀該院婦女營養(yǎng)專科主任劉小陽為全校教職工開展健康專題講座。

劉小陽以“合理膳食健康體重”為主題，從中西醫(yī)營養(yǎng)聯(lián)合體重管理六個維度展開講解：強化個人健康管理責(zé)任，解析內(nèi)分泌代謝與體重調(diào)節(jié)機制，闡釋中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理理念，強調(diào)能量平衡與微量營養(yǎng)素攝入，揭示壓力情緒對體重的影響，制定個性化健康方案。講座通過圖文并茂的方式，系統(tǒng)闡述了膳食營養(yǎng)與科學(xué)運動對體重管理的協(xié)同作用，不僅包含科學(xué)的健康知識，更結(jié)合生活實際給予老師有效的健康指導(dǎo)。

此次講座有效增強了教職工的健康管理意識，幫助大家掌握了科學(xué)實用的健康技能，取得了良好的學(xué)習(xí)效果。未來，九江市田家炳實驗中學(xué)將繼續(xù)深化健康校園建設(shè)，通過組織多樣化的文體活動、開展系列健康專題講座等形式，進一步引導(dǎo)教職工樹立科學(xué)保健理念，提升自我健康管理能力，從而以更飽滿的精神狀態(tài)和更積極的身心狀態(tài)投入教育教學(xué)工作，實現(xiàn)職業(yè)成長與健康生活的協(xié)同發(fā)展。