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10月14日，由九江市柴桑區(qū)關(guān)工委、九江市柴桑區(qū)尚德社工中心舉辦“柴桑益心護童”未成年人心理健康教育活動走進柴桑區(qū)第三中學(xué)。國家二級心理咨詢師、SZP心理咨詢專家、江西省婦聯(lián)系統(tǒng)未成年人校外教育骨干培訓(xùn)班講師卜亞東為學(xué)生們帶來了一堂《如何調(diào)節(jié)自我情緒》主題心理健康輔導(dǎo)講座。

講座一開始，卜亞東老師就通過特別的自我介紹拉近與學(xué)生們的距離，讓學(xué)生們了解什么是情緒，特別讓大家知道人為什么會產(chǎn)生不同的情緒，以及如何釋放負面情緒。接著，卜亞東讓學(xué)生們熟悉如何釋放壓力，通過對學(xué)生們正確應(yīng)對壓力，塑造積極心態(tài)，提高了學(xué)生們個人情緒的調(diào)節(jié)能力。最后，在應(yīng)對負面情緒上，她給予了學(xué)生們?nèi)绾问褂每茖W(xué)有效的辦法去解決。

本次未成年人心理健康教育活動不僅為柴桑區(qū)第三中學(xué)的學(xué)生們帶來了一場心靈盛宴，也為學(xué)校的心理健康教育工作注入了新的活力。通過專業(yè)的心理輔導(dǎo)和互動實踐，學(xué)生們掌握了如何應(yīng)對情緒及壓力釋放方法，提升了心理健康水平，為未來的學(xué)習(xí)和生活奠定了良好的心理基礎(chǔ)。未來，學(xué)校將繼續(xù)加強與專業(yè)心理機構(gòu)的合作，定期開展心理健康教育活動，為學(xué)生的健康成長保駕護航。