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今天（28日）是第26個(gè)中國男性健康日。調(diào)查顯示，男性的疾病早期篩查率和主動(dòng)干預(yù)率遠(yuǎn)低于女性，主動(dòng)健康意識(shí)相對薄弱。而事實(shí)上，男性的健康不僅關(guān)乎個(gè)體，也關(guān)系到家庭的幸福和社會(huì)的和諧。

男性也有“更年期”嗎？年輕時(shí)的哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性健康危機(jī)集中爆發(fā)？這些男性健康知識(shí)，一起來看↓↓↓

男性“更年期”多發(fā)生在55至65歲?

跟女性一般會(huì)經(jīng)歷“更年期”一樣，男性也會(huì)經(jīng)歷一個(gè)類似的生理階段，醫(yī)學(xué)上稱為“遲發(fā)性性腺功能減退”。

專家介紹，我國男性的“更年期”略晚于女性，一般發(fā)生在55到65歲，主要和體內(nèi)雄激素水平下降相關(guān)。北京大學(xué)第一醫(yī)院黨委書記姜輝介紹，男性“更年期”的表現(xiàn)有：

與女性更年期雌激素水平“斷崖式下降”不同，男性進(jìn)入“更年期”后雄激素水平逐漸衰退，因此各種癥狀是逐漸凸顯的，也常常被當(dāng)成“中年危機(jī)”忽略，以至于延誤了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀并已經(jīng)影響到正常生活質(zhì)量，男性應(yīng)主動(dòng)尋求醫(yī)生的幫助。

姜輝表示，如果出現(xiàn)“更年期”癥狀，建議患者抽血查激素，特別要檢查睪酮和游離睪酮，如果睪酮低于8nmol/L（正常是11.5以上nmol/L），需要用藥補(bǔ)充雄激素，嚴(yán)重的患者可以通過打針等方式治療。

前列腺增生與前列腺癌

沒有演化關(guān)系

很多男性在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)有前列腺增生，有人認(rèn)為，前列腺增生就是前列腺癌的前兆，事實(shí)是這樣嗎？

北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任徐濤解釋，前列腺增生帶來的最直接問題是排尿困難。只要沒有對生活造成困擾，不建議提前治療，因?yàn)樗嗅槍η傲邢俚乃幬镏委煻純H僅是緩解癥狀，并不能阻止或逆轉(zhuǎn)前列腺增生。

專家介紹，前列腺增生和前列腺癌兩者之間并沒有演化的關(guān)系。目前公認(rèn)的前列腺癌危險(xiǎn)因素主要有：遺傳背景、年齡、肥胖、高脂飲食等。

專家建議，所有男性，從50歲開始，應(yīng)每年進(jìn)行一次前列腺健康篩查。高危人群包括有前列腺癌家族史（父親或兄弟患?。Y查年齡應(yīng)提前至45歲。篩查手段包括前列腺特異性抗原（PSA）血液檢查等。

男性年輕時(shí)的這些壞習(xí)慣

往往導(dǎo)致健康危機(jī)集中爆發(fā)?

很多男性在四五十歲時(shí)集中爆發(fā)健康危機(jī)，其根源往往是年輕時(shí)的一些話習(xí)慣。

■?吸煙酗酒

吸煙是肺癌、喉癌等很多惡性腫瘤的主要元兇，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。過量飲酒則傷肝、傷胃，增加痛風(fēng)、高血壓和多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)前列腺炎，甚至繼發(fā)性功能障礙，并可造成不育。

■?熬夜成癮

長期睡眠不足會(huì)破壞人體生物鐘，導(dǎo)致免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂（包括睪酮水平降低）、記憶力減退，并大幅增加心腦血管疾病和猝死風(fēng)險(xiǎn)。

■?飲食失衡

高油、高鹽、高糖、低纖維的“三高一低”飲食，是肥胖、糖尿病、高血脂和腸胃疾病的直接推手，同時(shí)也與前列腺健康惡化相關(guān)。

■?壓抑情緒

男性常被社會(huì)期待要“堅(jiān)強(qiáng)”“扛事”，導(dǎo)致壓力無法有效釋放。長期精神緊張會(huì)引發(fā)焦慮、抑郁、失眠，并通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)導(dǎo)致高血壓、心臟病和消化性潰瘍。

■?諱疾忌醫(yī)、亂服補(bǔ)藥

這是所有壞習(xí)慣中最致命的一個(gè)。許多男性忽視身體發(fā)出的“警報(bào)信號(hào)”，如長期疲勞、異常疼痛、排尿困難等，導(dǎo)致小病拖成大病，錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。?