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產(chǎn)后出院第一步:從身體恢復(fù)到寶寶照護(hù),一篇講透

1月30日 11時 閱讀 28975

不同種類女性的體質(zhì)

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那么對于我們這種體質(zhì)的女性來說

咋辦?

要留心觀察的情況

媽媽需要留意

1.體溫超過38℃。

2.陰道出血量突然增加,多于月經(jīng)量最多的日子。

3.傷口有紅腫加劇、流出膿液、裂開或感到異常疼痛。

4.單側(cè)腿部腫脹、疼痛或發(fā)熱。

5.出現(xiàn)嚴(yán)重的頭痛、頭暈、視力模糊,或感到胸痛、呼吸不暢。


寶寶需要留意

1.不愿意吃奶,精神顯得很差,異常嗜睡或煩躁哭鬧難以安撫。

2.呼吸看起來很快、很費力,或者臉色、嘴唇有些發(fā)紫。

3.黃疸看起來比較重,比如蔓延到了小手小腳,或者消退后又再次出現(xiàn)。


給媽媽的身體恢復(fù)建議

順產(chǎn)

1.關(guān)于傷口:每天用溫水從前往后輕柔沖洗,并保持干爽,勤換衛(wèi)生巾,可以幫助會陰傷口舒適地愈合。

2.關(guān)于惡露產(chǎn)后幾周內(nèi)身體會排出惡露,顏色會從紅色逐漸變?yōu)榈凵?、最后是白色,這是子宮在慢慢恢復(fù)。如果血量突然增多,或者有異味,請記得告訴我們。

3.關(guān)于休息:請您一定多休息,試著和寶寶一起小睡。在最初的幾周里,盡量避免提舉重物,讓身體好好休養(yǎng)。

4.關(guān)于飲食:吃一些營養(yǎng)均衡的餐食,多喝些湯水,充足的營養(yǎng)和水分對您的恢復(fù)和母乳喂養(yǎng)都非常有幫助。


剖宮產(chǎn)

1.關(guān)于傷口:腹部傷口需要保持清潔和干燥。洗澡后,用干凈的毛巾輕輕拍干周圍皮膚??人曰蛐Φ臅r候,用手或枕頭輕輕護(hù)住腹部,會感覺舒服一些。

2.關(guān)于活動:起床時,先側(cè)身,用手臂力量慢慢支撐坐起,會減輕腹部用力。在產(chǎn)后6-8周內(nèi),請盡量避免提舉比寶寶更重的物品,給身體足夠的愈合時間。

3.關(guān)于不適:如果感到疼痛,完全可以按醫(yī)生的建議服用止痛藥,舒適的您能更好地照顧寶寶和自己。


給所有媽媽的共同叮嚀: 您可以放心淋浴,但建議暫時不要盆浴。多吃些蔬菜水果,能幫助預(yù)防便秘。


照顧新生寶寶的幾個小要點

1. 喂養(yǎng):按寶寶的需求來哺乳就好。觀察一下,如果寶寶每天能尿濕6-8片尿布,大便從最初的墨綠色逐漸變成金黃色,通常說明TA吃得很好。

2. 臍帶:保持寶寶臍帶根部的干燥和清潔,換尿布時可以將前端翻折下來。每天用醫(yī)生指導(dǎo)的消毒液輕輕擦拭兩次消毒臍帶,直到它自然脫落。

3. 黃疸:很多寶寶都會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的“黃疸”,這大多是正常的。但如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚黃得很明顯,或者您感到擔(dān)心,隨時可以咨詢醫(yī)生。


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溫馨提示

產(chǎn)后感到有些情緒起伏、容易疲憊或想哭,這些感覺都非常常見,主要是因為身體激素的變化和初為人母的辛勞。如果這種低落的情緒持續(xù)了兩周以上,甚至讓您覺得無法照顧寶寶,請一定不要獨自承受,及時告訴您的家人或醫(yī)生。尋求幫助是堅強(qiáng)和有愛的表現(xiàn),我們都會支持您。


最后的小約定:?別忘了在產(chǎn)后6周左右,帶寶寶一起回醫(yī)院做一次健康檢查,看看您的恢復(fù)情況和寶寶的成長發(fā)育。

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(來源:九江市婦幼保健院)

編輯:畢典夫

責(zé)編:曹玉婷

審核:朱靜

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