九江三中開展2026新年心愿樹主題心理團輔活動
為幫助學(xué)生梳理新年期許，強化自我效能感，積蓄成長動力，1月6日，九江三中開心驛站開展了以“2026新年心愿樹”為主題的心理團輔活動?；顒佑邵吵闪绽蠋熤鞒郑瑢W(xué)生們積極參與其中，在互動分享與創(chuàng)意創(chuàng)作中點亮心愿、賦能新程。
活動伊始，鄢老師以趣味提問開啟暖場互動：“提到‘新年’，大家腦海里第一個冒出來的詞或畫面是什么？”問題拋出后，現(xiàn)場迅速熱鬧起來，“紅包”“團圓”“壓歲錢”等答案接連涌現(xiàn)。輕松的互動喚醒了學(xué)生對新年的美好憧憬，自然導(dǎo)入本次活動的核心主題。
主題講解環(huán)節(jié)，鄢老師聚焦“自我效能感”這一詞展開解讀，向?qū)W生介紹這是心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉提出的概念，即個體對自身完成特定任務(wù)能力的信心。為讓學(xué)生更好理解，鄢老師結(jié)合學(xué)習(xí)生活實際補充道：“通過設(shè)定和分享愿望，我們能不斷強化這份信心，尤其是當(dāng)獲得同伴的認(rèn)可與支持時，這份信心會轉(zhuǎn)化為實實在在的行動，鼓勵我們在新的一年里積極追逐目標(biāo)?！蓖ㄋ滓锥闹v解讓學(xué)生明晰了心愿創(chuàng)作背后的心理價值，為后續(xù)創(chuàng)作奠定了堅實基礎(chǔ)。
核心創(chuàng)作環(huán)節(jié)，鄢老師明確了“新年心愿樹”的創(chuàng)作步驟，給予學(xué)生20分鐘沉浸式創(chuàng)作時間：先畫代表真實自我的樹干并標(biāo)注姓名或?qū)俜枺佼嫶碓竿较虻臉渲?，最后用文字或圖畫呈現(xiàn)具體愿望，無論愿望遠(yuǎn)近、虛實，皆可記錄。創(chuàng)作中，學(xué)生專注投入，一棵棵獨具特色的心愿樹漸次成型，藏著對新年的鄭重期許。
作品分享環(huán)節(jié)溫情洋溢，學(xué)生們主動登臺展示創(chuàng)作成果，圍繞作品設(shè)計理念、愿望方向及最想分享的心愿展開真誠交流。有學(xué)生分享“畫粗壯樹干期望新的一年自己能更有力量面對挑戰(zhàn)”，也有學(xué)生大膽訴說“想見外星人”的奇妙心愿。同學(xué)們認(rèn)真傾聽，并以掌聲回應(yīng)，讓分享者感受尊重與認(rèn)可，進一步強化自我信心。
活動最后，鄢成琳老師總結(jié)道：“這棵愿望樹不只是一幅畫，更是我們新年的‘動力樹’。新的一年，不必急于求成，哪怕每天進步一點點，都是在向心愿靠近。只要我們堅持向前，每個人的心愿樹都會慢慢枝繁葉茂，心愿也終將變成現(xiàn)實，最終種成一片屬于我們自己的‘心愿森林’。”
本次心理團輔活動以藝術(shù)創(chuàng)作為載體，將心理知識講解與新年期許梳理深度融合，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中實現(xiàn)自我探索與成長。活動不僅幫助學(xué)生清晰規(guī)劃了新年目標(biāo)，更有效提升了自我效能感。未來，九江三中將持續(xù)創(chuàng)新心理健康教育形式，為學(xué)生搭建優(yōu)質(zhì)的心靈成長平臺，助力每一位學(xué)子在新的一年逐光而行、穩(wěn)步成長。
（來源：九江三中 鄢成琳）
編輯：畢典夫
責(zé)編：劉瑤
審核：熊煥唐
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